Coachingstrajecten

Op deze pagina vind je informatie over de intake en de coachtrajecten. Mocht je vragen  hebben over de trajecten of ideeën hoe jij een traject zou willen vormgeven, dan kunnen we dat in de intake bespreken. 

Intake (gratis)

Een goed coachtraject begint voor mij met een persoonlijke kennismaking. Tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek van 30 minuten bespreken we kort jouw coachvraag en kijken we of deze past bij mijn manier van coachen. Natuurlijk is er ook ruimte om kennis te maken en te ervaren of er een fijne klik is. Zo kun je daarna rustig bepalen of je samen met mij een coachtraject wilt starten. Wil je meer informatie of een intake plannen, mail dan naar: info@yvon-coaching.nl 

Traject 1: Inzicht in patronen

Herken je dat je steeds in vergelijkbare situaties terechtkomt, bijvoorbeeld op je werk, in relaties of in de manier waarop je met jezelf omgaat? In dit traject gaan we samen op zoek naar de patronen die hieraan ten grondslag liggen. Je krijgt meer inzicht in waar deze patronen vandaan komen, wat ze in stand houdt en wat jij nodig hebt om er anders mee om te gaan. Vanuit dat inzicht oefen je met nieuw gedrag dat beter past bij wat jij belangrijk vindt.

Wat kun je verwachten?

  • Je hebt 4 tot 6 coachsessies van 60 minuten waarin we werken aan jouw coachvraag en inzicht in jouw persoonlijke patronen.
  • Tussen de gesprekken door ga je aan de slag met praktische opdrachten gericht op bewustwording, reflectie en het oefenen met nieuw gedrag.
  • Na 3 maanden plannen we een online evaluatiemoment om te bespreken hoe het met je gaat en wat de veranderingen je hebben gebracht.

Resultaat

Meer inzicht in je patronen, meer rust in lastige situaties en meer regie over hoe je ermee omgaat. Je leert bewuster kiezen voor gedrag dat past bij wie je bent en wat je belangrijk vindt.

Traject 2: Balans in je leefstijl

In een leefstijltraject werken we samen aan duurzame gedragsverandering. Vanuit jouw persoonlijke situatie kijken we naar haalbare veranderingen die echt bij jou passen. Tijdens de gesprekken reflecteren we op je voortgang, bespreken we wat goed gaat en waar je tegenaan loopt, en sturen we bij waar nodig. Zo werk je stap voor stap toe naar een leefstijl die beter aansluit bij wat jij belangrijk vindt en die in jouw leven past.

Wat kun je verwachten?

  • Je hebt 4 tot 6 consulten van 60 minuten waarin we samen aan de slag gaan met jouw leefstijl en doelen.
  • Tussen de gesprekken door oefen je met kleine, haalbare stappen en krijg je praktische opdrachten die je helpen meer inzicht te krijgen in je gedrag.
  • Wil je na het traject extra ondersteuning? Dan kun je kiezen voor een natraject van 3 consulten, verspreid over een langere periode, om de veranderingen verder te verankeren.

Resultaat

Je ontwikkelt een leefstijl die past bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. Je leert bewuste keuzes te maken die haalbaar zijn in je dagelijks leven, zodat dit een nieuwe gewoonte kan worden.